Die Teilnehmer/innen werden unterstützt:

• sich neu zu entdecken und wahrzunehmen
• sich zu erspüren
• in die Stille zu gelangen und bei sich anzukommen
• sich gehen zu lassen und wild zu sein
• Freude und Lachen zu empfinden
• neue Wege zu sehen und zu gehen
• sich auszutauschen und auszuprobieren
• mit sich in Kontakt zukommen
• ihren Körper und Geist zu entspannen
• . . .

Daraus ergeben sich weitere Ziele:

Die Teilnehmer/innen :

• erlangen mehr Selbstbewusstsein und Selbstsicherheit
• erkennen und formulieren ihre Bedürfnisse und leben sie
• entwickeln innere Achtsamkeit für ihre Stärken, Talente und Fähigkeiten
• entwickeln und vertiefen eine positive Lebenseinstellung
• nehmen ihr Gegenüber in Familie, Beruf und Partnerschaft neu wahr
• nehmen die Bedürfnisse ihrer Mitmenschen wahr und akzeptieren sie
• lernen ihre innere Stimme wahrzunehmen und ihr zu vertrauen
• kommen vom Kopf  in den Bauch, vom Verstand ins Gefühl
• lernen sich zu entspannen 
• . . .

Es ergeben und erfüllen sich bei jedem Menschen individuelle und ganz persönliche Ziele,

so dass ich hier nur einen Teil davon auflisten kann.

Vermittlung der Kursinhalte

Ich vermittle die jeweiligen Kursinhalte mit einer kreativen und lebendigen Mischung aus:

• Informationen und Wissensvermittlung über die Sinnesorgane, die Atmung, der Rhythmus der Jahreszeiten usw.
• Informationen und Wissensvermittlung aus der Tiefenpsychologie nach C.G.Jung
• Informationen und Wissensvermittlung aus der Familientherapie nach Virginia Satir
• Übungen zur Körperwahrnehmung, Tanzen, körperlicher Ausdruck 
• Spiele und Übungen zur Sinneswahrnehmung und zur Atmung
• Meditationen
• Musik, Texte, Gedichte, Märchen zu den Themen
• Rituale und Bräuche
• Gespräche und Austausch des Erlebten
• Innere Reflektion und Formulierung von alten und neuen Verhaltens- und Gedankenmustern
• Aktivitäten, Übungen und Sich – Wahrnehmen in der Natur
• Vorstellung von Büchern und Literatur zu den verschiedenen Themen
• . . .