Regina Voß
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Entspannung bewusst erleben


                       In dem Kursangebot „Entspannung bewusst erleben“ lernen                                                  die Teilnehmer/innen das Entspannungsverfahren                                                         der Progressiven Muskelentspannung                                          kennen und anzuwenden.

 

                        Zusätzlich erfahren sie weitere Entspannungsmöglichkeiten,                                 die sie unterstützen, aus einem gestressten und angespannten Zustand,             in einen Zustand der tiefen und wohltuenden Entspannung, Ausgeglichenheit   und einer gelassenen Grundhaltung zu gelangen.

 

                    Während des Kurses wird die Körperwahrnehmung geschult,                            die Sensibilität für das körperliche, seelisch-geistige und emotionale Befinden gesteigert und somit das Selbstbewusstsein gestärkt.

 

Die Übungen finden sowohl im Sitzen wie auch im Liegen statt.

 

 

Bitte eine Matte, eine Decke und ein Kissen mitbringen.

 

Der Kurs umfasst 8 Einheiten a ca.1 1/2 Stunden.

 

Die Kursgebühr beträgt 120 Euro.

 

 

Es können bis zu 6 Teilnehmer/innen teilnehmen.

 

 

Termine:   sind in Planung   

Termine


Achtsamkeit mit allen Sinnen

Für Kinder von 4 bis 6 Jahren und einem Elternteil

09.03., 16.03., 23.03. und 30.03.2022


Gemeinsames Erleben mit allen Sinnen

Für Kinder von 1,5 bis 3 Jahren und einem Elternteil

ab Montag, den 07.03.2022

ab Dienstag, den 08.03.2022

ab Donnerstag, den 22.02.2022

ab Freitag, den 22.04.2022


Ein Kurs in Achtsamkeit

12.03., 19.03. und 26.03.2022


Waldkurs zum Vollmond

13.07.2022

12.08.2022

09.09.2022

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