Entspannung bewusst erleben

                       In dem Kursangebot „Entspannung bewusst erleben“ lernen                                                  die Teilnehmer/innen das Entspannungsverfahren                                                         der Progressiven Muskelentspannung                                          kennen und anzuwenden.

                        Zusätzlich erfahren sie weitere Entspannungsmöglichkeiten,                                 die sie unterstützen, aus einem gestressten und angespannten Zustand,             in einen Zustand der tiefen und wohltuenden Entspannung, Ausgeglichenheit   und einer gelassenen Grundhaltung zu gelangen.

                    Während des Kurses wird die Körperwahrnehmung geschult,                            die Sensibilität für das körperliche, seelisch-geistige und emotionale Befinden gesteigert und somit das Selbstbewusstsein gestärkt.

Die Übungen finden sowohl im Sitzen wie auch im Liegen statt.

Bitte eine Matte, eine Decke und ein Kissen mitbringen.

Termine:   Donnerstag, den 27.10., 03.11., 10.11., 17.11., 24.11. und 01.12.2022

                 Familienzentrum TRI CASA

                 Kita Arndtstraße

                 58708 Menden         

                 Tel.:02373/63406