Entspannung bewusst erleben
In dem Kursangebot „Entspannung bewusst erleben“ lernen die Teilnehmer/innen das Entspannungsverfahren der Progressiven Muskelentspannung kennen und anzuwenden.
Zusätzlich erfahren sie weitere Entspannungsmöglichkeiten, die sie unterstützen, aus einem gestressten und angespannten Zustand, in einen Zustand der tiefen und wohltuenden Entspannung, Ausgeglichenheit und einer gelassenen Grundhaltung zu gelangen.
Während des Kurses wird die Körperwahrnehmung geschult, die Sensibilität für das körperliche, seelisch-geistige und emotionale Befinden gesteigert und somit das Selbstbewusstsein gestärkt.
Die Übungen finden sowohl im Sitzen wie auch im Liegen statt.
Bitte eine Matte, eine Decke und ein Kissen mitbringen.
Termine:
Kurse im Jahr 2026
Mittwoch, den 10.06., 17.06., 25.06., 01.07., 08.07. und 15.07.2026
Mittwoch, den 07.10., 14.10., 21.10., 28.10., 04.11. und 11.11.2026
19:30 bis 21:00 Uhr
Hebammenpraxis Silke Seiler
Zum Schlehdorn 1b, 58708 Menden
Kursgebühr: 125Euro bei 8X bzw. 95 Euro bei 6X
Dienstag, den13.01., 20.01., 27.01., 03.02., 10.02. und 17.02.2026
19:30 bis 21:00 Uhr
Familienzentrum TRI CASA
Geburtstagskindergarten
Pater-Kolbe Str. 35
58708 Menden
Anmeldung über E-Mail: [email protected]
oder Regina Voß 02373/964205
In Planung:
19:30 bis 21:00 Uhr
Familienzentrum Vincenz
Margueritenweg 5
58708 Menden
02373/4370
19:00 bis 20:30 Uhr
Familienzentrum Hofeskamp, Kita Farbenland
Hofeskamp 11
58706 Menden
02373/1777810