Regina Voß
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Entspannung bewusst erleben


                       In dem Kursangebot „Entspannung bewusst erleben“ lernen                                                  die Teilnehmer/innen das Entspannungsverfahren                                                         der Progressiven Muskelentspannung                                          kennen und anzuwenden.

 

                        Zusätzlich erfahren sie weitere Entspannungsmöglichkeiten,                                 die sie unterstützen, aus einem gestressten und angespannten Zustand,             in einen Zustand der tiefen und wohltuenden Entspannung, Ausgeglichenheit   und einer gelassenen Grundhaltung zu gelangen.

 

                    Während des Kurses wird die Körperwahrnehmung geschult,                            die Sensibilität für das körperliche, seelisch-geistige und emotionale Befinden gesteigert und somit das Selbstbewusstsein gestärkt.

 

Die Übungen finden sowohl im Sitzen wie auch im Liegen statt.

 

Bitte eine Matte, eine Decke und ein Kissen mitbringen.

 

 

 

Termine:   Dienstag, den 10.01., 17.01., 24.01., 31.01., 07.02. und 14.02.2023

                    19:30 bis 21:00 Uhr

                  Familienzentrum TRI CASA

                  Kita Arndtstraße

                  58708 Menden         

                  Tel.:02373/63406

 

 

                 Mittwoch, den  18.01., 25.01., 01.02., 08.02., 15.02., 22.02., 01.03., 08.03.2023

                 19:00 bis 20:30 Uhr

                  Familienzentrum Hofeskamp

                  Hofeskamp 11

                  58706 Menden

                  Tel.: 02373/1777810 

 

                  Montag, den 17.04., 24.04., 08.05., 15.05., 22.05.2023

                  19:30 bis 21:00 Uhr

                  Städt. Familienzentrum Vincenz

                  Margueritenweg 5

                  58708 Menden

                  Tel.: 02373/4370

Termine


Entspannung bewusst erleben

Start 10.01., 17.01., 24.01., 31.01., 07.02. und 14.02.2023

Start 18.01., 25.01., 01.02., 08.02., 15.02., 22.02., 01.03., 08.03.2023

Start 17.04., 24.04., 08.05., 15.05., 22.05.2023


Gemeinsames Erleben mit allen Sinnen für Kinder von 1,5 bis 3 Jahren und einem Elternteil

Start 16.01., 23.01., 30.01. und 06.02.2023

Start 01.02., 08.02., 15.02. und 22.02.2023

Start 16.02., 23.02., 02.03., 09.03., 16.03. und 23.03.2023

Start 28.02., 07.03., 14.03. und 21.03.2023

Start 20.04., 27.04., 04.05. und 11.05.2023

Start 02.05., 09.05., 16.05. und 23.05.2023

 


Achtsamkeit mit allen Sinnen

Für Kinder von 4 bis 6 Jahren und einem Elternteil

Start 19.01., 26.01., 02.02. und 09.02.2023

Start 19.04., 26.04., 03.05. und 10.05.2023


Eltern-Kind Naturkurs für Kinder von 1,5 bis 3 Jahren und einem Elternteil

06.05., 13.05 und 20.05.2023


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