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Atem - Kurs


Kraft und Ausgeglichenheit durch einen bewussten Atem!

Der Atem kann wie ein kleines Rinnsal durch unseren Körper fließen oder wie ein Leben spendender Fluss. Diese Lebenskraft kann uns beflügeln, verleiht Vitalität, Frische und unterstützt alle Lebensprozesse. Der Atem vermittelt uns den lebenswichtigen Sauerstoff und ist die Quelle unserer Lebensenergie. Gleichzeitig ist er der Anker für tiefe Ruhe und kann körperliche, seelische und geistige Blockaden lösen. Wer seinen Atem stärkt, stärkt seine körperliche und seelische Kraft.

 

Bist du energielos und schlapp?

Fühlst du dich angespannt?

Geht dein Atem flach und kurz und du möchtest mal wieder tief Atem holen?

Du willst mehr über deinen Atem erfahren?

 

An dem Kursnachmittag haben die Teilnehmer*innen die Möglichkeit, sich mit dem eigenen Atem zu verbinden, tief und bewusst zu atmen und ihren natürlichen Atemrhythmus kennenzulernen. Ziel ist es den Atem zu stärken und auszugleichen und somit die körperliche und seelische Kraft und Ausgeglichenheit.

Dies geschieht über viele Informationen zum Atem und verschiedenen praktischen Atem- und Körperübungen und achtsamen Atemmeditationen.

 

Fragen wie z.B.:

Was passiert bei der Atmung?

Wie atme ich?

Was kann ich tun für einen kräftigen und energievollen Atem?

werden gemeinsam mit der Kursleiterin Regina Voß(Integraler Coach) beantwortet.

 

Termine:      

Samstag, den 19.09.2020           oder       Sonntag, den 20.09.2020                 

Uhrzeit:   14:00 bis ca. 18:30 Uhr                                             

Veranstaltungsort:

Geburtstagskindergarten

Pater-Kolbe-Str. 35

58708 Menden

 

Kursgebühr:  45 € pro Teilnehmer*in  incl. Atem-Pause mit Kaffee/Tee und Kuchen

 


Termine


Ein Kurs in Achtsamkeit

31.10., 07.11. und 14.11.2020


Treffpunkt Klang am Sonntag Abend       Für Frauen

Ein Leben im Gleichklang

25.10.2020

29.11.2020


U3-Eltern-Kind-Kursprojekt

"Mit allen Sinnen"

10.08., 17.08., 24.08. und 31.08 2020


Kraft und Ausgeglichenheit durch einen bewussten Atem

19.09.2020

20.09.2020


Achtsamkeit mit allen Sinnen

mit Mutter/Vater und Kind von 2,5-4Jahren

16.09., 23.09., 30.09. und 07.10.2020


Workshop

Wahren Kontakt spüren und leben im digitalen Zeitalter

10.10.2020

11.10.2020

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