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Atem - Kurs


Kraft und Ausgeglichenheit durch einen bewussten Atem!

Der Atem kann wie ein kleines Rinnsal durch unseren Körper fließen oder wie ein Leben spendender Fluss. Diese Lebenskraft kann uns beflügeln, verleiht Vitalität, Frische und unterstützt alle Lebensprozesse. Der Atem vermittelt uns den lebenswichtigen Sauerstoff und ist die Quelle unserer Lebensenergie. Gleichzeitig ist er der Anker für tiefe Ruhe und kann körperliche, seelische und geistige Blockaden lösen. Wer seinen Atem stärkt, stärkt seine körperliche und seelische Kraft.

 

Bist du energielos und schlapp?

Fühlst du dich angespannt?

Geht dein Atem flach und kurz und du möchtest mal wieder tief Atem holen?

Du willst mehr über deinen Atem erfahren?

 

An dem Kursnachmittag haben die Teilnehmer*innen die Möglichkeit, sich mit dem eigenen Atem zu verbinden, tief und bewusst zu atmen und ihren natürlichen Atemrhythmus kennenzulernen. Ziel ist es den Atem zu stärken und auszugleichen und somit die körperliche und seelische Kraft und Ausgeglichenheit.

Dies geschieht über viele Informationen zum Atem und verschiedenen praktischen Atem- und Körperübungen und achtsamen Atemmeditationen.

 

Fragen wie z.B.:

Was passiert bei der Atmung?

Wie atme ich?

Was kann ich tun für einen kräftigen und energievollen Atem?

werden gemeinsam mit der Kursleiterin Regina Voß(Integraler Coach) beantwortet.

 

Termine:  

 

Es sind neue Termine für das 2.Halbjahr 2023 in Planung!

 


Termine


Entspannung bewusst erleben

Start 10.01., 17.01., 24.01., 31.01., 07.02. und 14.02.2023

Start 18.01., 25.01., 01.02., 08.02., 15.02., 22.02., 01.03., 08.03.2023

Start 17.04., 24.04., 08.05., 15.05., 22.05.2023


Gemeinsames Erleben mit allen Sinnen für Kinder von 1,5 bis 3 Jahren und einem Elternteil

Start 16.01., 23.01., 30.01. und 06.02.2023

Start 01.02., 08.02., 15.02. und 22.02.2023

Start 16.02., 23.02., 02.03., 09.03., 16.03. und 23.03.2023

Start 28.02., 07.03., 14.03. und 21.03.2023

Start 20.04., 27.04., 04.05. und 11.05.2023

Start 02.05., 09.05., 16.05. und 23.05.2023

 


Achtsamkeit mit allen Sinnen

Für Kinder von 4 bis 6 Jahren und einem Elternteil

Start 19.01., 26.01., 02.02. und 09.02.2023

Start 19.04., 26.04., 03.05. und 10.05.2023


Eltern-Kind Naturkurs für Kinder von 1,5 bis 3 Jahren und einem Elternteil

06.05., 13.05 und 20.05.2023


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