Regina Voß
  • Startseite
  • Kleine Auszeit- Sei gut zu dir selbst!
  • Waldkurs zum Vollmond
  • Klangmassage
  • Entspannung und Ausgleich am Sonntag Abend
  • Entspannung bewusst erleben
  • Atemkurs für Frauen und Männer
  • Ein Kurs in Achtsamkeit für Frauen und Männer
  • Kurse für und mit Kindern
  • Eltern-Kind Kurse
  • Über mich
  • Kontakt und Anmeldung
  • Partnerseiten
  • Datenschutz

Ein Kurs in Achtsamkeit-                               Für Frauen und Männer!


      Mehr Energie und Gelassenheit im Leben durch achtsame Auszeiten!

Innehalten, wahrnehmen, loslassen, entschleunigen, bewusster Leben. . .                   Dies sind einige Worte, die mit dem Begriff Achtsamkeit oft gemeinsam genannt werden.                                                                                                                                    Doch ist da noch mehr?

 

Achtsamkeit: 

Was ist das eigentlich?

Was gehört dazu?

Was sind die Ziele?

Was hindert mich daran, achtsam zu sein?

Und was verhilft mir zu mehr Achtsamkeit in meinem Leben?

In dem Kurs werde ich gemeinsam mit den Teilnehmer*innen diesen Fragen nachgehen und sie mit kurzen impulsgebenden Einheiten, in Form von verschiedenen Achtsamkeitsübungen, Meditationen und eigenen Reflektionen, in ein achtsames Erleben mitnehmen.

Die Teilnehmer*innen werden zu kleinen achtsamen Auszeiten im Alltag angeregt, sensibilisiert und angeleitet. Ausgeglichenheit, Zufriedenheit und Stärkung auf der körperlichen, seelischen und geistigen Ebene werden somit ermöglicht.

Ziel des Kurses ist es, dass die Teilnehmer*innen sowohl im privaten, als auch im beruflichen Leben die Achtsamkeit ganz individuell und bewusst in den Alltag integrieren und praktizieren können. 

Der Kurs besteht aus drei aufeinanderfolgenden Kurseinheiten:

Termine: 

Samstag, den 12.03.2022     Theorie und Praxis der Achtsamkeit

Samstag, den 19.03.2022     Achtsame Auszeiten für den berufl. und priv. Alltag

Samstag, den 26.03.2022    Wiederholen und Einüben von Übungen/ Meditationen

Uhrzeit:  11:00 – 13:00 Uhr

Kursgebühr: 75,00 Euro

Veranstaltungsort: 

 

 

Geburtstagskindergarten

Pater Kolbe Str. 35

58708 Menden   


Termine


Waldkurs zum Vollmond

13.07.2022

12.08.2022

09.09.2022


U3 Eltern Kind Kurs                              "Mit allen Sinnen"

Für Kinder von 1,5 bis 3 Jahren und einem Elternteil

ab Montag, den 18.07.2022

ab Dienstag, den 19.07.2022

 


Achtsamkeit mit allen Sinnen

Für Kinder von 4 bis 6 Jahren und einem Elternteil

09.03., 16.03., 23.03. und 30.03.2022


Ein Kurs in Achtsamkeit

12.03., 19.03. und 26.03.2022

Impressum | Datenschutz | Cookie-Richtlinie | Sitemap
© Regina Voß
Anmelden Abmelden | Bearbeiten
  • Startseite
  • Kleine Auszeit- Sei gut zu dir selbst!
  • Waldkurs zum Vollmond
    • Naturkurs zum Frühling
    • Waldkurs zum Sommeranfang
  • Klangmassage
  • Entspannung und Ausgleich am Sonntag Abend
  • Entspannung bewusst erleben
  • Atemkurs für Frauen und Männer
  • Ein Kurs in Achtsamkeit für Frauen und Männer
  • Kurse für und mit Kindern
    • Die Welt und mich über meinen Atem wahrnehmen!
    • Die Welt und mich mit meinen Sinnen erfahren!
  • Eltern-Kind Kurse
    • "Gemeinsames Erleben mit allen Sinnen" für Kinder von 1,5 bis 3 Jahren und einem Elternteill
    • U3 Eltern-Kind Kursprojekt "Mit allen Sinnen"
    • "Achtsamkeit mit allen Sinnen" für Kinder von 4-6 Jahren und einem Elternteil
  • Über mich
    • Zertifikat
    • Bildnachweis
  • Kontakt und Anmeldung
  • Partnerseiten
  • Datenschutz
  • Nach oben scrollen
zuklappen