Ein Leben im Rhythmus – Alles hat seine Zeit

Der Kursnachmittag bietet die Gelegenheit diesen Fragen bewusst nachzugehen und sich die Zeit zunehmen in das Thema mit Spaß und Freude und mit Achtsamkeit und Stille einzutauchen! Während des Kurses vermittele ich viele Informationen  zum Lebensrhythmus, zur Atmung und zu den Sinnen. Musik, Texte und Gedichte zu dem Thema runden den theoretischen Teil ab.

Mit der Unterstützung von Sinnes – und Wahrnehmungsübungen und Atem – und Klangmeditationen bekommen die Teilnehmerinnen die Möglichkeit, das theoretische Wissen zu spüren und zu erfühlen. Ziel des Kurses ist die bewusste Wahrnehmung des Augenblicks, die Entwicklung von mehr Selbstbewusstsein und das Erspüren des eigenen Rhythmus.