Für alle, die die Achtsamkeit in ihr Leben lassen möchten, biete ich an den Samstagvormittagen Raum und Zeit zum Wiederholen, Einüben und Auffrischen von verschiedenen Achtsamkeitsübungen:
- Achtsames Sitzen
- Achtsame Körperwahrnehmung/Body Scan
- Achtsames Gehen und Körperbewegungen
- Achtsame Sinnesübungen und Meditationen
Samstag, den 11. Januar 2020
Samstag, den 21. März 2020
Samstag, den 16. Mai 2020
von 11:00 - 12:30 Uhr
Im Geburtstagskindergarten, Pater-Kolbe -Str. 35, 58708 Menden
Kursgebühr pro Termin: 15,00 Euro
Jeder Vormittag ist einzeln buchbar!